肠胃类
妇科类
眼科类
感冒类
消炎类
补肾类
心脑血管
肝病类
皮肤科用药
补血类
其它产品
电话: 029-33811056
传真: 029-33811136
地址: 咸阳世纪大道中段去病医疗
邮箱: web@qubing.com.cn
网址: http://www.qubing.com.cn
  医药保健 您现在的位置:首页 >> 新闻中心 >> 医药保健 >> 详细内容  
 
立秋以后 如何调整我们的饮食
  上一个:政策频频加码 医药产业发展前景广阔      下一个:亚健康向左,营养早餐向右,你向哪?  
立秋要养肺   立秋后,阳气转衰,阴气日上,自然界由生长开始向收藏转变,根据顺应四时的养生原则,秋冬养阴。   而秋季干燥,气燥伤肺,肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降,易产生疾病,因为需要润燥、养阴、润肺。   从五行生旺推算,此时肝脏、心脏及脾胃处于衰弱阶段,而立秋后肺功能开始处于旺盛时期,根据阴阳调和,机体平衡的原理,要加强对这些器官的调养,使肺气不要过偏,影响机体健康。   立秋该吃什么   立秋后,饮食上要多食酸味食物少食辛辣食物,以助肝气,多食用平肝润肺的食物,如百合、藕、土豆、萝卜、木耳、山药、扁豆、枸杞、银耳、猪肉、鸭、鸡肉、兔肉、花生、黄鳝、鲫鱼、黄鱼、柚子、梨、苹果等。   秋季是人体适宜进补的季节,但要选用“防燥不腻”的平补之品,如南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。   少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品。   忌多贪食瓜果,以免伤脾胃。   立秋吃坚果防疟疾   疟疾是儿童在夏秋之际的常见传染病,又叫冷热病,是由疟原虫经由蚊叮咬传播的传染病,症状是寒战、高热。预防疟疾,最好的预防办法是灭蚊、防蚊咬。   科学家发现,一种叫精氨酸的氨基酸能帮助儿童免遭疟疾的侵害,精氨酸的缺乏与人体中氧化氮的缺失有很大关联,而氧化氮能帮助人体抵御疟原虫的进攻。   研究人员也发现,坚果中的精氨酸含量丰富。立秋后,儿童多吃坚果,能提高机体抗疟疾的能力。
发表时间:2015-08-28      浏览次数:630 次
打印】  【返回
互联网药品信息服务资格证书编号:(陕)-非经营性-2018-0025
陕ICP备10244512号 
陕西去病药业有限公司
地址:咸阳世纪大道中段去病医疗    邮编:712000    电话:029-33811056    传真:029-33811136    在线QQ:252020808252020808    
咸阳网站建设咸阳网络公司八五互联第一主机